Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει τις θετικές επιδράσεις του πράσινου στον εργασιακό χώρο. Αναφερόμαστε σε πράσινο που δημιουργείται από τη διακόσμηση του εργασιακού χώρου με φυτά και λουλούδια.
Στη συνέχεια παρουσιάζουμε τα εφτά (7) οφέλη ενός τέτοιου εργασιακού χώρου προς τους εργαζόμενους – αλλά και τους εργοδότες.
Οι άνθρωποι έχουμε μια έμφυτη επιθυμία να συνδεόμαστε με τη φύση. Οι επιστήμονες ονομάζουν την επιθυμία αυτή ‘biophilia’. Δυστυχώς, οι χώροι στους οποίους αναλώνουμε τον περισσότερο χρόνο μας, δηλαδή οι εργασιακοί χώροι, τείνουν να μην συνδέονται καθόλου με το φυσικό περιβάλλον.
Οι μελέτες αποδεικνύουν πως η προσθήκη έστω και λίγου πράσινου με τη μορφή φυτών εσωτερικού χώρου μπορεί να έχει σημαντικές θετικές επιδράσεις για τους εργαζόμενους και τις επιχειρήσεις. Το ίδιο ισχύει για εργαζόμενους που δουλεύουν εξ’ αποστάσεως ή από το σπίτι τους.
Στη συνέχεια παρουσιάζουμε εφτά (7) σημαντικούς λόγους που εξηγούν γιατί είναι καλό να επενδύσετε σε φυτά ή λουλούδια, είτε για το γραφείο σας είτε για τον ευρύτερο εργασιακό σας χώρο.
1. Μειώνουν το στρες
Μία μελέτη του University of Technology του Sydney, μέτρησε σημαντικές μειώσεις στο στρες μεταξύ εργαζόμενων που δούλευαν σε εργασιακούς χώρους με φυτά. Ειδικότερα, τα αποτελέσματα έδειξαν 37% μείωση στην ένταση και το άγχος, 58% μείωση στην κατάθλιψη ή απόρριψη, 44% μείωση στο θυμό και την εχθρότητα και 38% μείωση στο αίσθημα της κούρασης.
Αν και το δείγμα της μελέτης ήταν μικρό, οι ερευνητές κατέληξαν στο ότι ακόμα και ένα φυτό στον εργασιακό χώρο μπορεί να επιφέρει μεγάλη ανάταση στο ηθικό των εργαζομένων και κατ’ επέκταση, να συντελέσει στην ευεξία και την καλύτερη απόδοση.
Υποστηρικτές της ψυχολογίας των χρωμάτων υποστηρίζουν πως το πράσινο χρώμα συντελεί στην χαλάρωση και ηρεμία.
2. Βελτιώνουν την παραγωγικότητα
Η παραγωγικότητα των εργαζομένων βελτιώνεται κατά 15% όταν ο εργασιακός τους χώρος συμπληρώνεται με μια ‘χούφτα’ φυτών εσωτερικού χώρου, σύμφωνα με έρευνα του University of Exeter. Η προσθήκη ακόμα και ενός φυτού βελτιώνει τη μνήμη και βοηθά τους εργαζόμενους να αποδώσουν καλύτερα σε βασικά τεστ, δηλώνει ο ερευνητής Dr. Chris Knight.
«Αυτό που είναι σημαντικό είναι ο κάθε εργαζόμενος να βλέπει ένα φυτό από το γραφείο του», δηλώνει ο Dr. Knight στη The Guardian. «Αν δουλεύεις σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχει κάτι να σε τονώσει ψυχολογικά, τότε γίνεσαι περισσότερο ευχαριστημένος και δουλεύεις καλύτερα».
3. Μειώνουν τα ποσοστά ασθένειας και απουσιών
Σύμφωνα με έκθεση του Human Spaces, μετά από μελέτη που έγινε σε 7.600 εργαζόμενους σε 16 χώρες, ποσοστό 58% αυτών δεν έχουν καθόλου φυτά ή λουλούδια στον εργασιακό τους χώρο. Οι υπόλοιποι που εργάζονται σε χώρους με στοιχεία της φύσης, σημείωσαν 15% υψηλότερο δείκτη ευεξίας και 6% υψηλότερο δείκτη παραγωγικότητας, σε σύγκριση με τους υπόλοιπους που δεν είχαν κανένα στοιχείο της φύσης στο εργασιακό τους περιβάλλον.
Μία μικρή έρευνα που έγινε τη δεκαετία του 1990 από το Agricultural University of Norway, απέδειξε πως η εισαγωγή φυτών στο γραφείο συνδέεται με μείωση 25% στα συμπτώματα κακής υγείας, συμπεριλαμβανομένων του αισθήματος της κούρασης, της έλλειψης συγκέντρωσης, της ξηροδερμίας και του ερεθισμού στη μύτη και τα μάτια.
«Η παρουσία φυτών είναι πιθανό να έχει ως αποτέλεσμα θετική επίδραση στην ψυχοκοινωνικό εργασιακό περιβάλλον», δηλώνει ο Professor Dr. Tove Fjeld. «Το αποτέλεσμα του αισθήματος της ευεξίας επηρεάζει επίσης το πώς ο άνθρωπος εκτιμά την κατάσταση της υγείας του. Αντίθετα με το πλαίσιο της ψυχοβιολογικής ταυτότητας και της θετικής αντίδρασης του ανθρώπου στη φύση, μπορούμε να υποθέσουμε πως τα φυτά επιδρούν με έναν ιδιαίτερο τρόπο στο αίσθημα της ευεξίας. Αυτό γίνεται εμφανές από το γεγονός ότι τα συμπτώματα που συνδέονται με την ατμόσφαιρα σε ένα εσωτερικό περιβάλλον μειώνονται.»
4. Καθιστούν τον εργασιακό χώρο πιο ελκυστικό σε υποψήφιους εργαζόμενους
Σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της έκθεσης του Human Spaces, o Καθηγητής Οργανωσιακής Ψυχολογίας Sir Cary Cooper δήλωσε: «Το όφελος ενός σχεδιασμού που εμπνέεται από τη φύση, γνωστό ως “biophilic design”, τεκμηριώνεται με στοιχεία που συγκεντρώνονται με πολύ γρήγορο ρυθμό. Από την άλλη πλευρά, ρίχνοντας μια ματιά στα εργασιακά περιβάλλοντα παγκοσμίως, παρατηρούμε πως ένας στους πέντε ανθρώπους δεν έχουν στοιχεία της φύσης στο εργασιακό τους περιβάλλον και σχεδόν 50% των εργαζομένων δεν έχουν ούτε καν φυσικό φως, κάτι που είναι ανησυχητικό. Παράλληλα, το 1/3 των ερωτηθέντων δηλώνουν πως ο σχεδιασμός του εργασιακού χώρου επηρεάζει την απόφασή τους να εργασθούν ή όχι σε μια εταιρία. Παρατηρείται δηλαδή μια σημαντική απόκλιση εδώ, αφού η πεποίθηση της σπουδαιότητας του σχεδιασμού που εμπνέεται από τη φύση (biophilic design) έχει εδραιωθεί αρκετά πρόσφατα».
5. Καθαρίζουν τον αέρα
Ενώ οι άνθρωποι χρειαζόμαστε οξυγόνο για να επιβιώσουμε, τα φυτά απορροφούν αέριο που δεν χρειαζόμαστε – διοξείδιο του άνθρακα – και το συνδυάζουν με το νερό και το φως για να παράξουν ενέργεια, μέσω της διαδικασίας της φυτοσύνθεσης.
Τη δεκαετία του 1980, επιστήμονες της NASA ανακάλυψαν πως τα φυτά απομακρύνουν χημικές ουσίες από τον αέρα, όπως βενζόλιο, τριχλωροαιθυλένιο και φορμαλδεΰδη, και συνεπώς, συντελούν σε καθαρότερη ατμόσφαιρα για τον άνθρωπο.
Πιο πρόσφατη έρευνα από τον Καθηγητή Dr. Fraser Torpy, Διευθυντή του University of Technology Sydney, έδειξε πως τα φυτά εσωτερικού χώρου βοηθούν στη μείωση του διοξειδίου του άνθρακα κατά 10% σε γραφεία με air-condition και κατά περίπου 25% σε κτίρια χωρίς air-condition.
“Ένα μεσαίου μεγέθους φυτό – οτιδήποτε πάνω από 20εκ – σε ένα δωμάτιο θα επιφέρει σημαντικές μειώσεις στις προαναφερόμενες χημικές ουσίες» δηλώνει ο Dr. Torpy.
6. Μειώνουν τα επίπεδα θορύβου
Με την απορρόφηση των θορύβων (σε αντίθεση με την απομόνωσή τους έναντι της ηχητικής ρύπανσης), τα φυτά βοηθούν στη μείωση της απόσπασης της προσοχής που προκαλείται από τις συνομιλίες εντός του γραφείου. Η τοποθέτηση μεγαλύτερων φυτών σε διάφορες περιοχές στις άκρες και γωνίες ενός χώρου, δημιουργεί το μεγαλύτερο όφελος ως προς τη απορρόφηση των θορύβων, σύμφωνα με έρευνα του London South Bank University που διεξήχθη το 1995.
7. Ενισχύουν τη δημιουργικότητα
Η έκθεση του Human Spaces έδειξε επίσης ότι οι εργαζόμενοι σε χώρους με στοιχεία της φύσης σκόραραν 15% υψηλότερα σε δείκτες δημιουργικότητας σε σχέση με όσους εργάζονται σε γραφεία χωρίς στοιχεία φύσης.
Η θεωρία της αποκατάστασης της προσοχής (attention restoration theory) αποδεικνύει πως το να κοιτάμε στη φύση – ακόμα και αν πρόκειται για απλές εικόνες της φύσης – μετατοπίζει τον εγκέφαλό μας σε διαφορετικό status και κάνει τους εργαζόμενους να αισθάνονται πιο ήρεμοι και πιο ικανοί να συγκεντρωθούν στα καθήκοντά τους.
Ποια φυτά είναι πιο κατάλληλα για το εργασιακό περιβάλλον;
Δεν είναι όλα τα φυτά κατάλληλα για το εργασιακό σας περιβάλλον. Θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις ιδιαίτερες συνθήκες του χώρου σας, όπως για παράδειγμα, το φυσικό φως της ημέρας και το πόσο συχνά μπορούν να ποτίζονται. Εκείνα που θα αναπτυχθούν στους χώρους εργασίας είναι τα φυτά που περιέχουν αλόη και κάκτο, τα καουτσούκ φυτά και τα κρίνα.
Πηγή: Seven benefits of having plants in your office, CIPHR